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Mostrando postagens com o rótulo Estresse e Ansiedade

Sinal de Cansaço

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  C onsidero o meu trabalho tranquilo perto da realidade dos trabalhos na iniciativa privada. Mas isso não significa que eu não fique mentalmente exausta. Fiquei em torno de 7 meses envolvida na reforma do meu apartamento. E os últimos 3 meses da reforma foram especialmente estressantes. Mas a minha vida não parou para eu cuidar da reforma e, em seguida, da mudança de casa. O resultado é que, no final do processo, eu estava absolutamente exausta, física e mentalmente.  Previsivelmente esse cansaço se refletiu em meu trabalho, a minha capacidade de foco reduziu bastante, passava mais tempo para escrever as minutas e cometi alguns deslizes bobos, de pura desatenção, que não passaram desapercebidos pela chefia. Eu fui chamada atenção por mensagem e senti a necessidade de me defender, pedindo desculpas, dizendo que eu iria ficar mais atenta e explicando o caos pelo qual eu estava vivendo em minha vida pessoal. Depois, refletindo, pensei que eu já tinha feito tantas minutas, boas e...

Respiro

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Há alguns meses venho ansiando pelos finais de semana. Simplesmente para poder descansar. Para não ficar correndo de lá para o cá o dia inteiro, de compromisso em compromisso. Passeio com cachorro, escola, academia, trabalho, escola, vôlei, exame, supermercado, prestador de serviço, louça suja... a lista não tem fim. Finais de semana me dão a liberdade de não ter obrigações com horário, posso assistir a um filme na NetFlix da minha cama, ler um livro com calma, escrever nesse blog, comer tranquilamente, passear com meu cachorro apreciando a natureza e sentindo o sol sobre a minha pele, dar atenção para a minha filha sem estar com a mente cheia de compromissos, prazos, demandas, sem ter de me preocupar em fazer aquela tarefa numa determinada janela de tempo.  Descanso, coloco pendências do trabalho em dia, faço as unhas, adianto tarefas domésticas, dou um gás no estudo, às vezes tenho interações sociais significativas, em eventos escolares ou festas de aniversário ou simplesmente nã...